判斷人體體質類型，以圖文形式表示人體處于的狀態(tài)。后給予一些合理、科學的建議。

中醫(yī)體質辨識儀氣虛質約占人群比例為12.71%。氣虛質人群調理應遵循補氣養(yǎng)氣，因肺主一身之氣，腎藏元氣，脾胃為“氣生化之源”的原則，故脾胃腎皆當溫補。要做到調理養(yǎng)生應全面做到精神調

精神調養(yǎng)：宜保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)，不可過度勞神。宜欣賞節(jié)奏明快的音樂，如笛子曲《喜相逢》等。
飲食養(yǎng)生：氣虛者平時多吃具有補氣作用的食物，吃些營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品，如粳米、糯米、小米、大麥、山藥、土豆、大棗、香菇、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、青魚、鰱魚。養(yǎng)生原則為補脾、健脾，飲食宜細水長流，忌冷抑熱。不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等偏頗較大的食物，如生蘿卜、空心菜等，也不宜食用過膩、難消化的食品。烹飪的時候宜久燉，熟透后方能固護脾胃之氣。
起居調理：起居調養(yǎng)：張弛宜有度，避免過度勞累，過度疲勞是對氣的透支，久躺不動也損氣，應張弛有度，保持“氣”之來源。夏避暑冬避寒：氣虛體質怕季節(jié)轉換，怕氣溫驟升驟降，怕環(huán)境的變化，要注意衣服增減、空氣的流通、保暖、避暑等等。
運動養(yǎng)生：宜柔緩，不宜劇烈運動，宜散步、慢跑、打太極等。
用藥參考：選四君益氣，補養(yǎng)脾氣。對氣虛體質者來說，應依據(jù)人體的“氣血陰陽”和五臟六腑的證候開出進補藥方，可用甘溫補氣之品，如大棗、人參、黨參、山藥、黃芪、紫河車、茯苓、白術、薏米、白果等，也可以煲湯用。而比較有效的藥物當四君子湯，由人參、白術、茯苓、甘草四味藥組成。其他代表中成藥有玉屏風散顆?；蛘呤硎毻?。
穴位保?。海?）選穴：涌泉穴、命門穴、氣海、關元。（2）定位：涌泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當?shù)诙?、第三趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上，是全身孔穴底下的穴位；命門穴位于后背兩腎之間，第2腰椎棘突下，與肚臍相平的區(qū)域，取穴時采用俯臥的姿勢，指壓時有強烈的壓痛感，即是該穴；氣海位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸；關元位于下腹部，前正中線上，當臍下3寸。（3）操作：用掌根著力于穴位，做輕柔緩和的環(huán)旋活動，每個穴位按揉2～3分鐘，每天操作1～2次。還可以采用艾條溫和灸，增加溫陽益氣的作用。點燃艾條或借助溫灸盒，對穴位進行溫灸，每次10分鐘。艾條溫和灸點燃端要與皮膚保持2～3厘米的距離，不要燙傷皮膚。溫和灸可每周操作1次。

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