經常上網有哪些眼睛疲勞

成天與電腦接觸的你是否也有眼睛干澀疲勞、視力模糊等現象呢？這是很多電腦族的通病喔！喜歡熬夜上網的網迷，對眼睛更是一大傷害。近視的人尤其是中高度近視眼看在電腦更是會經常感到眼睛干澀、眼睛刺痛出現紅筋，流眼水等癥狀。

眼睛疲勞怎么辦

眼睛疲勞的緩解需要預防和治療同時進行。

1、預防

醫(yī)師建議經常使用電腦者，**好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛。

因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發(fā)過多，因此干眼癥會更加惡化。

需要長時間面對電腦的辦公室人員，可以每天和菊花茶、枸杞茶、綠茶、決明子茶。長時間喝這些茶可以預防眼干、眼澀的發(fā)生。

2、治療

眼藥水是可以在出現眼睛的疲勞的時候作為藥物治療，具體哪些藥水可以治療建議去醫(yī)院咨詢醫(yī)生哦。除了眼藥水以外護眼貼也可以起到治療眼睛疲勞的作用。護眼貼以新惠普護眼貼為代表。新惠普護眼貼開袋即用，是以冷療來緩解長時間使用電腦、手機等視頻終端、駕駛、熬夜等用眼過度引起的干眼（如、干澀、流淚）等癥狀。